Cofit 我的專屬營養師

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Cofit 我的專屬營養師為全台最大線上營養師平台,集結逾千名註冊營養師與醫療專家,提供一對一個人化營養指導與健康管理服務。平台結合 AI 與大數據分析,透過飲食紀錄與彈性低碳飲食法,協助用戶建立可長期維持的健康習慣。 Cofit App 已累計超過 21 萬名學員、減重逾 20 萬公斤,並將成果發表於國際期刊《Nutrients》。Cofit 深信改變飲食習慣能讓每個人活得更健康、更活力!Change behavior, live better.

防中暑只能靠喝水嗎?補充這5大類營養素能有效幫助降溫、降低中暑風險!

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防中暑只能靠喝水嗎?補充這5大類營養素能有效幫助降溫、降低中暑風險!

隨著夏季氣溫屢創新高,熱傷害風險大增。衛福部數據顯示近期熱傷害就診人次創三年新高,除了正確飲水與防曬,本文整理了如何透過五大類飲食調整,從體內提升防護力,有效降低熱傷害風險。

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